以腋窝为支点向下倾qrOf,可以起按压身体内DvSg浮漂”的作用,有助Ahjk达到平衡姿势3hoj
此时由于长期久坐,导致肌肉肌OlfR韧带处在一个长期紧张的状态,6wTa之缺乏运动和润滑,此时拉伸很io33能会导致拉伤的发生2s33